No.1(107)

はじめてのゴム掛け。

面倒なイメージが凄かったので

うわーとおもったが、

それよりも新しい上顎のアライナーが

痛くてどうでもよくなった。

ゴム掛けは簡単だが、都度行う歯磨き時にゴムの処理が面倒な気がする。

上と下の歯が噛み合うように

下の歯を前に出しつつ押し下げ、

様子をみつつ、可能な限り歯を後ろに下げる、ということを確認しました。